Setelah lama berat badan saya stabil , maka saya mencoba dan ingin menurunkan kembali berat badan yang ada saat ini, Tujuannya supaya lebih sehat lagi dan kalau naik motor cross bisa lebih ringan sehingga bisa lebih lincah lagi. Program dokter ini saya awalnya mengenal via internet dan kebetulan prakteknya dekat dengan kantor saya sehingga saya rasa dapat cocok dan mudah berkonsultasinya. Program ini dikenal dengan program Slim + Health Sport Therapy dan pertama kali saya berkonsultasi dengan pak michael orang nya ramah dan mau mendengarkan segala permasalahan yang ada. Dia menanyakan ke saya tujuan datang ke tempat dia,dan langkah apa saja yang sudah dikerjakan. Saya menceritakan segala pengalaman saya dari berat badan 137 kg sampat saat itu berat badan yang ditimbang pada awal kedatangan saya adalah 94,7 kg ( terjadi perbedaan timbangan dirumah menunjukan 92 kg ) dan kebetulan saya melakukan treatmill menggunakan alat bahkan seluruh alat yang ada di rumah saya ceritakan ( kebetulan koq dirumah segala alat ada ) . Dia bertanya kalau tujuan hanya akan menurunkan bb saja , dia menyarankan bahwa bb saya paling ideal diangka 80 kg dan dia katakan saya mampu. Kenapa dia katakan begitu karena saya sudah pernah menurunkan bb dari 137 kg dan ini spektakuler sekali. tinggal sedikit dipoles pasti berhasil. permasalahan nya sudah 8 bulan ngak mau turun lagi. Dia menyarankan untuk merubah cara treatmill dengan program dia , yang awalnya menurut saya mudah sekali, karena jika saya bermain treatmill saya bermain di speed 7 sampai 9 dalam jangka waktu 30 menit non stop. dia katakan salah cara saya. dia menyarankan untuk hanya jalan cepat di speed 4 selama 2,5 menit dan speed 7/8 selama 30 detik. dan waktu treatmill diperpanjang menjadi 45 menit diluar pemanasan dan pendinginan. pertama melakukan di rumah busyet dech, enteng banget, wong biasa main speed tinggi malah hampir tiap hari. dan bahkan tidak merasakan capeq sama sekali, santai sekali, sampai saya email beliau , saya katakan bener kah cara dia ? dia cuman katakan sdh jalankan saja, wong lebih mudah koq. iya juga sih wong yang lebih berat adja dilakonin apa lagi yang lebih mudah......, malah hanya 4 - 5 x saja seminggu. Kita coba, setelah 2 bulan ternyata bener loh..hasilnya saya turun lagi 5,2 kg hi hi hi hi hi , jadi ingat dr tan djiauw liat dia malah nyuruh ngapaiin kamu susah susah wong disuruh yang gampang malah ngak mau.....kita liat ke depan beberapa bulan lagi turun berapa lagi.... aku punya target tgl 12 maret 2013 sudah diangka 80 kg... BISA ? kita liat.....God bless Me
